“八字火土过重”是中华民族传统文化中的一则占卜术语，指的是人的八字中火和土元素占比过大，而其他元素占比过小，这种情况在命理学上被认为是不吉利的。
火和土元素代表着热情、热力、动力和实际、务实、坚韧，当这两种元素过于突出时，人的性格容易变得过于冲动、易怒、嫉妒，同时缺乏灵活性和包容性，容易陷入瓶颈。
为了避免“八字火土过重”的影响，一般建议人们在性格修炼中多加注意，学会冷静思考、保持乐观心态，开放心胸、接纳差异，这都是缓解“八字火土过重”不良影响的有效方法。
此外，饮食和运动也可以帮助平衡体质。
注意控制辛辣和燥热的食物，多食用具有清热、润燥效果的食物，如莲子、山药、芝麻等；同时开展有氧运动如跑步、游泳等可以促进心肺功能，疏通经络，有效改善体质。
总的来说，虽然“八字火土过重”会对人的命运带来一定影响，但是在心态调节、身体保健等方面，人们仍然可以通过自身的努力来加以缓解和克服。