跟腱走路外八字 人们日常生活中经常说起的“外八字”，其实是指脚部向外拐出的一种足部畸形。
外八字与内八字相对，后者则指脚部向内拐的足部畸形。
人在行走时，脚部的跟腱是承受着极大的压力。
因此，跟腱的质量对于足部的正常功能、姿态以及外形都具有重要的影响。
如果跟腱发生异常，则会导致人们行走时出现外八字或内八字等足部畸形，此外也会增加人们的足踝受伤风险，给健康带来不良影响。
因此，我们平时可以通过一些方法来保护跟腱，减少出现外八字的可能性。
例如，保持合理的步幅、行走姿态，避免高强度运动时出现不合理的运动姿态等。
此外，我们还可以通过锻炼来增强足部肌力，增强跟腱的承受能力。
例如，可以做一些简单的脚部按摩、脚掌反扣、单脚跳等训练。
总之，外八字不仅会影响足部的外形，还会增加人们受伤的可能性。
因此，我们应该重视保护跟腱的健康，并在平时的生活中注重锻炼和保养，避免出现不必要的足部问题。