在疫情肆虐的时刻，为了保障好自己和家人的生命安全，需要采取一些防疫措施。
而八字决是一种实用的方法，可帮助人们排除疫病入侵，增加抵抗力，并严防于未然，以下就是防疫八字决的具体内容。
“十点三化，神归命门”是防疫八字决中的关键点。
所谓“十点三化”，是指要保持每天十小时的睡眠时间、两小时的户外活动时间和一小时的瑜伽或其他健身运动时间，这样可以让身体得到充分的休息和锻炼，提高免疫力。
而“神归命门”则是指每天晚上在睡前一定要按摩命门穴、肾俞穴和足三里穴，这样可以使气血循环畅通，增强身体的自愈能力，提高身体抵抗力以预防疾病。
在饮食方面，要避免吃冷饮、生冷食物和油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，这样有助于提高身体抵抗力，减少疾病的发生率。
此外，要保持良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食和不规律的饮食，这样可以保持人体对外界物质的稳定情况，增强体质。
在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗手，避免跑闲逛、聚集人群，更不要从事人流密集的活动，避免不必要的感染。
同时，加强心理调节，保持良好的心态，保持愉悦心情，身心安宁，总能良好度过难关。
综上所述，防疫八字决是人们应该掌握的一种防疫方法，希望人们能认真注意以上几点，保护自己的身体，为打赢这场疫情防控战争贡献出自己的一份力量。