男人骨骼细命不好 每个人的体质不同，有些人天生就拥有强健的骨骼，可以轻松地进行各种高强度的运动，而有些人天生的骨骼就比较细弱，需要特别注意保护。
可是，这样的男性却越来越普遍，尤其是在现代社会大量坐办公室的情况下，对于骨骼的保护更加重要。
男人骨骼细也有很多的原因，有些人可能是遗传因素导致，也有些可能是摄入营养不够需要给予适当的保养，尤其是缺乏钙、锌、维生素等，这些都是造成骨骼细弱的基本原因之一。
此外，坐姿不正确、过多吸烟饮酒、长时间缺乏运动也会极大地伤害骨骼健康。
不少男性经常疏于保养，以至于骨骼的细弱问题越来越严重，甚至出现了一些身体不适或疾病，对身体的健康带来严重的威胁。
如果男人不重视骨骼健康，就会陷入慢性疾病的茧子里，这是有危害的，很长时间可能要花费大量的时间和金钱去治疗。
因此，提高男性的骨骼密度和力量是极其重要的。
要保持健康的骨骼，男性朋友要摄入足够的营养，如钙、锌、维生素等，一些高钙食品例如豆制品、海带、牛奶、鱼肉等；不要疏忽运动，多参加一些适合自己的运动，如散步、跑步、骑自行车等；长时间开车、坐办公室时要注意尝试调整坐姿；良好的作息时间，合理的作息时间会让身体得到重生。
骨骼健康对于男性的健康至关重要，即使骨骼细不一定会造成疾病，也会给自己带来不便。
因此，每个男人都应该珍惜自己的骨骼和身体健康，时刻注意和保护，才能有一个健康和美好的人生。