十二时辰中的酉时是夜晚的五点钟到七点钟，在这个时候，人体处于肺经最旺盛的时期。肺主气，所以酉时养生应以呼吸为重点。以下是详细的酉时养生法。一、呼吸养生酉时养生应注意呼吸法，包括...